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En el aula ubicada en Antonio de Mendoza 129 - Altos, entre Paseo Jardín y Jacarandas, fraccionamiento Virginia, Puerto de Veracruz, México.

 A PARTIR DE 23 DE MARZO 2020 ESTAN SUSPENDIDOS LOS HORARIOS POR LA PANDEMIA  SE LLEVARAN ACABO SESIONES

ON LINE FAVOR DE REVISAR HORARIOS .

Lunes

 

 

 

 

18: a 21: horas 

Alfonso Braña

cursos consultar

 

 

 

 

 

 

 

 

Martes

 19 a 21 horas

 Alfonso Braña

 terapia mindfulness

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

Miércoles

     

 

19:00 a 21:00

Patricia Torres

 

 

 

 

 

Jueves

     

 

 

 

 

 

19:00 a 21:00

Alfonso Braña

INTRODUCCION A MINDFULNESS Y PRACTICA ATENCION PLENA

 

 

 

 

Viernes:

18:00 a 19:00 Beatriz Villafuerte

Practica de niños 

Viernes

19:00 20:00 

Beatriz Villafuete 

atención plena  

Sábado

 10:00 a 13:00

 Alfonso Braña

 cursos consultar

 

 

 

 

Domingo

10:30 a 11:30

Patricia Torres

Practica atención plena 

EN TODAS LAS SESIONES SE OFRECERAN INSTRUCCIONES PARA AQUELLOS QUE NO TIENEN EXPERIENCIA MEDITATIVA. 

  • Se sugiere llevar ropa cómoda y ser puntuales.
  • El precio sugerido es de 50 pesos por persona y por sesión.
  • Nadie queda excluido por motivos económicos. 

Comunicamos a nuestras  amigas y amigos que nuestras compañeras de meditación Patricia Torres, con una amplia experiencia en la práctica de Yoga, y la doctora  Gladys Herrera, nos ofrecerán instrucciones básicas sobre la práctica de ejercicios de Yoga y Estimulación del sistema linfático, respectivamente.

Es importante aclarar que no se pretende profundizar en estas disciplinas sino tan solo ofrecer un conjunto de ejercicios básicos  que ayuden a mantener una buena condición física y que no se ofrecen como una alternativa a la práctica de meditación, o como algo a realizar  necesariamente previa o posteriormente a ella.
 
Se  ofrecerán esta instrucción el último miércoles de cada mes, de 18 a 18:45 hrs
Esperamos que estos ejercicios puedan resultar de interés y utilidad para  todos nosotros.
Donativo sugerido $50.00. Nadie será excluido por motivos económicos.